VENERDI', per preparare la gamba:

17 Km di salita. I primi 9 Km, al 7% di media. Gli ultimi 8 Km al 9,5% di media.

Tosto!!!!!!!!!!!!!!!    Però che soddisfazione..........

Attenzione pericolo generico, soprattutto "Mèrd fresca" in mezzo alla strada!!!???!!!

Ahiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!   Mi fanno male le mani a frenare!!! E non siamo neanche a metà.

SABATO piove quindi andiamo a vedere i "Campionati Italiani Professionisti"

Michele Scarponi in fuga.....

Danilo di Luca, insegue!!!!!!!!!

Alessandro Ballan è costretto a ritirarsi........

A questo punto tanto vale sedersi e...................

..........................................."rifocillarsi"..........................

Per la cronaca ha vinto Franco Pellizzotti................

DOMENICA  "Sella Ronda Bike 2012" in senso antiorario......

.....in senso antiorario "la più dura".....

Stiamo iniziandi il Sella l'ultima salita della giornata.........

........che spettacolo.........

..........anche queta è fatta.............adesso si scende...........

..........prima però reintegriamo i carboidrati...........

ARRIVEDERCI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!